RIZAPメソッドを学んだコーチが、月一の無料カウンセリングを実施。生活リズムに合わせた食事の相談や自宅でのトレーニング方法など、ゲストの目標に合わせてアドバイスを行います。

• 

  EXPAでは、音楽や照明に強いこだわりをもっています。こだわり抜いて作った空間だからこそ、皆さんが口をそろえて「楽しい」と言ってくれていると思います。

  

  

• 

  グループレッスンでも、それぞれのレベルや適性に合わせてサポートを行います。モチベーションが下がっても、私たちがいるから大丈夫。理想の姿を目指して、一緒に頑張りましょう！

  

  

栄養学を学んだプロが、バランスのいい食事のアドバイスを行います。甘いものやお酒もタイミングや食べる量に気をつけるなど、ストレスなくトレーニングに打ち込めるようにサポートします。

RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングを、アップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、人目を気にせずトレーニングに集中して取り組める環境を完備いたしました。

グループレッスンでもRIZAPのノウハウを応用したボディメイクを提供するため、20名程度のレッスンで一人ひとりに寄り添ってサポートします。