EXPA

暗闇フィットネスだから無理なく楽しく続けられる

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

体験までの流れ・レッスン紹介

女性の美容に必要なものをすべて詰め込んだ美BODYコース

初月月額2,980円

キャンペーン内容

ボディメイクは継続が重要

美ボディコースは、2ヶ月目の継続で総額14,040円相当の美容サプリの継続特典あり

EXPAは自信があるから契約期間の縛り・解約金はありません!

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

体験までの流れ・レッスン紹介

※2ヶ月目からは通い方に合わせてお好きなコースが選べます。詳しくは料金プランをご確認ください。

※2ヶ月目からは通い方に合わせてお好きなコースが選べます。
詳しくは料金プランをご確認ください。

お得なのは初月だけじゃない!2ヶ月目以降もボディメンテコースなら...ずっと、月額11,000円

ボディメンテコースの特徴

1人じゃないから、続けられる!!

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

体験までの流れ・レッスン紹介

コミコミ01/暗闇フィットネス+ヨガ,40種類以上のレッスン

全身引き締めシリーズ

イメージ

目的: 脂肪燃焼 全身引き締め 体幹強化

全身を引き締めるプログラム。お腹、腕、胸、足など全身を使うレッスンとなります。代謝が上がり、痩せやすいボディメイクが可能です。

腹筋くびれシリーズ

イメージ

目的: くびれ 体幹強化 美ボディ

お腹周りのトレーニングを中心としてプログラム。
理想の腹筋を手に入れる!スッキリとして「くびれ」を目指すレッスンです。

ストレッチシリーズ

イメージ

目的: 下半身痩せ 柔軟性UP

カラダの正しい使い方、正しいフォームで筋肉に利かせるプログラム。トレーニング初心者の方には特にオススメ。カラダを正しく動かすことを学べます。

ヨガシリーズ

イメージ

目的: 柔軟性UP リラックス 体幹強化

基本のポーズをはじめ、ストレッチでほぐしつつ、筋肉を意識することで全身のカラダを引き締め、体幹を鍛えることが可能。

ダンス系シリーズ

イメージ

目的: くびれ ダイエット

ダンスで脂肪燃焼!楽しくダイエットを実現するためのプログラム。ダンスの基本となるSTEP、アイソレーション などを利用し、リズムに乗りながら美ボディに。

脂肪燃焼シリーズ

イメージ

目的: 脂肪燃燒

サーキットトレーニングで短時間で脂肪燃焼を。
中級者向けのハードなトレーニングで全てを出し切り、ストレス発散にも。

美尻美脚シリーズ

イメージ

目的: 脂肪燃焼 ヒップアップ

美尻美脚を目指すための方のオススメのプログラム。脚とお尻のメリハリをつけて美ボディへ。

多彩なレッスンがあるから楽しく飽きずに続けられます

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

体験までの流れ・レッスン紹介

コミコミ02/chocoZAP使い放題,ジム/エステ/脱毛/ネイル

マシントレーニング

日本人の骨格に合ったマシンだから
効率よく安全にトレーニングできる!

イメージ

セルフエステ

1秒に3万回振動のハイパワーマシン
だから、技術力は関係なく誰でもかんたん!

イメージ

セルフ脱毛

大手サロンでも使われるIPL脱毛の本格マシンで
早いサイクルで脱毛完了を目指せる!

イメージ

セルフネイル

ネイルプリンターを使った、
はがせるジェルネイル。

イメージ

24時間・365日全店舗使い放題/1000店以上あるから通いやすい!!

コミコミ03/月1回のマンツーマン食事指導+トレーニングメニュー作成

あなたに寄り添いダイエットを成功に導くマンツーマンコーチング

毎月、カウンセリングを実施。
あなたの目標に合わせてトレーニング内容や
頻度をご提案します。
また、食事指導も行うことで、パーソナル
トレーニングのような丁寧な指導をめざしています。

イメージ

ー 運動初心者も安心の指導内容 ー

女性の美容に必要なものをすべて詰め込んだ美BODYコース

初月月額2,980円

キャンペーン内容

ボディメイクは継続が重要

美ボディコースは、2ヶ月目の継続で総額14,040円相当の美容サプリの継続特典あり

EXPAは自信があるから契約期間の縛り・解約金はありません!

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

体験までの流れ・レッスン紹介

※2ヶ月目からは通い方に合わせてお好きなコースが選べます。詳しくは料金プランをご確認ください。

※2ヶ月目からは通い方に合わせてお好きなコースが選べます。
詳しくは料金プランをご確認ください。

お得なのは初月だけじゃない!2ヶ月目以降もボディメンテコースならずっと、月額11,000円

お得なのは初月だけじゃない!2ヶ月目以降もボディメンテコースならずっと、月額11,000円

2ヶ月で体重-6.1kg!EXPAならこんなに変わる/BEFORE&AFTER

前田まり子様40歳/楽しく踊っている感覚で -6.1kg達成しました!

結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

EXPAで週2回以上のトレーニング及び食事指導を実施した体験者(N=66)の数値を統計処理した結果、確率的に可能な範囲は2ヶ月で体重3.34kg~-10.96kg、体脂肪率2.69%~-9.61%、ウエスト13.1cm~-22.5cm(四分位法による)で、この範囲に入らない者の割合は体重1.5%、体脂肪率0%、ウエスト0%です(2021年2月、日本臨床試験協会調べ)。前田さんの2ヶ月後の減少数値は、確率的に可能な範囲です。

喜多島みなみ様40歳/EXPAはリフレッシュできて体も変えられる場所。仕事で気分がのらない日でも、EXPAに行くとスッキリ爽快な気分になれました!

結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

EXPAで週2回以上のトレーニング及び食事指導を実施した体験者(N=66)の数値を統計処理した結果、確率的に可能な範囲は2ヶ月で体重3.34kg~-10.96kg、体脂肪率2.69%~-9.61%、ウエスト13.1cm~-22.5cm(四分位法による)で、この範囲に入らない者の割合は体重1.5%、体脂肪率0%、ウエスト0%です(2021年2月、日本臨床試験協会調べ)。喜多島さんの2ヶ月後の減少数値は、確率的に可能な範囲です。

堀田美紀様28歳/毎回コーチが声をかけてくれるので、応援してもらえると思えて続けられました!

結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

EXPAで週2回以上のトレーニング及び食事指導を実施した体験者(N=66)の数値を統計処理した結果、確率的に可能な範囲は2ヶ月で体重3.34kg~-10.96kg、体脂肪率2.69%~-9.61%、ウエスト13.1cm~-22.5cm(四分位法による)で、この範囲に入らない者の割合は体重1.5%、体脂肪率0%、ウエスト0%です(2021年2月、日本臨床試験協会調べ)。堀田さんの2ヶ月後の減少数値は、確率的に可能な範囲です。

西山佑奈様31歳/パーソナルジムと違って飽きることなく、楽しく動いているうちに痩せられました!

結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

EXPAで週2回以上のトレーニング及び食事指導を実施した体験者(N=66)の数値を統計処理した結果、確率的に可能な範囲は2ヶ月で体重3.34kg~-10.96kg、体脂肪率2.69%~-9.61%、ウエスト13.1cm~-22.5cm(四分位法による)で、この範囲に入らない者の割合は体重1.5%、体脂肪率0%、ウエスト0%です(2021年2月、日本臨床試験協会調べ)。西山さんの2ヶ月後の減少数値は、確率的に可能な範囲です。

田中理恵様33歳/夫に太ったことを指摘されショックで一念発起!コーチに教わった食材を使って苦手だった料理も克服しました!

結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

EXPAで週2回以上のトレーニング及び食事指導を実施した体験者(N=66)の数値を統計処理した結果、確率的に可能な範囲は2ヶ月で体重3.34kg~-10.96kg、体脂肪率2.69%~-9.61%、ウエスト13.1cm~-22.5cm(四分位法による)で、この範囲に入らない者の割合は体重1.5%、体脂肪率0%、ウエスト0%です(2021年2月、日本臨床試験協会調べ)。田中さんの2ヶ月後の減少数値は、確率的に可能な範囲です。

EXPAが選ばれる理由

  1. 01/女性専用・綺麗で清潔な施設

    女性専用だから安心。キレイで清潔な環境でトレーニングが出来ます。

    EXPA 大宮店
    EXPA 高田馬場店
    EXPA 高田馬場店
    EXPA 銀座店
    EXPA 銀座店
    EXPA 大森店
  2. 02/アメニティーが充実

    タオルやドライヤー、基礎化粧品などトレーニング終わりに必要なものを取り揃えました。

    イメージ
  3. 03/192時間におよぶRIZAPの厳しい研修を全員が受け、RIZAPメソッドを習得したコーチがトレーニング、食事アドバイスをさせて

    192時間におよぶRIZAPの厳しい研修を全員が受け、RIZAPメソッドを習得したコーチがトレーニング、食事アドバイスをさせていただきます。

    Kaho
    Tommy
    Remi
    Fumiya

\ 初月会費は日割りだから、今日入会しても無駄がない! /

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

体験までの流れ・レッスン紹介

料金プラン

月額料金のみで使い放題!/暗闇フィットネス/ヨガ/24時間マシンジム/セルフエステ&セルフ脱毛

さらにレンタル無料/タオル/スキンアメニティ/シャワー/ヘアアメニティ/ドライヤー/パウダールーム

あなたにぴったりの料金プランが選べる!

無理せず運動習慣をつけたい! 朝から夕方の時間帯を活用したい! いつでも好きな時間に好きなだけ! 本格的なトレーニングを始めたい!
入会金
このページからの入会に限り入会無料

※利用期間の制限なし

このページから入会に限り入会金今だけ無料

料金プランのタイトル

料金表

料金表

チョコザップ利用全国1000店舗以上

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

体験までの流れ・レッスン紹介

女性の美容に必要なものをすべて詰め込んだ美BODYコース

初月月額2,980円

キャンペーン内容

ボディメイクは継続が重要

美ボディコースは、2ヶ月目の継続で総額14,040円相当の美容サプリの継続特典あり

EXPAは自信があるから契約期間の縛り・解約金はありません!

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

体験までの流れ・レッスン紹介

※2ヶ月目からは通い方に合わせてお好きなコースが選べます。詳しくは料金プランをご確認ください。

※2ヶ月目からは通い方に合わせてお好きなコースが選べます。
詳しくは料金プランをご確認ください。

手ぶらでEXPAのプログラムを体験!

ご来店

イメージ

お着替えなどのため、ご予約時間の30分前までにお越しください。

お着替え

イメージ

お着替えをしていただきます。
お水やタオル、ウェア、靴下などご用意ございますので、手ぶらでお越しいただけます。

体験レッスン

イメージ

筋トレなのに楽しい新感覚のEXPAのレッスンをご体感ください。

体組成測定

イメージ

高性能体組成計にてお身体の測定を行います。測定結果はお持ち帰りいただけます。

ダイエット相談& プログラム紹介

イメージ

ダイエットのお悩みをお伺いします。体組成測定結果をもとにあなたに合わせたダイエットメニューをアドバイスいたします。

シャワーやお着替え

イメージ

アメニティも充実しておりますので、ご自由にご利用ください。

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

初月会費は日割りだから今日入会しても無駄がない!

よくある質問

店舗一覧

東京都内のEXPAの店舗

銀座店

イメージ
イメージ
イメージ
アクセス
東京メトロ各線「銀座駅」A7出口徒歩7分
日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
店舗住所
東京都中央区銀座4‐9‐5 銀昭ビルB1F

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

池袋店

イメージ
イメージ
イメージ
イメージ
イメージ
アクセス
JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」東口徒歩2分
店舗住所
東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

大森店

イメージ
イメージ
イメージ
イメージ
イメージ
アクセス
JR「大森駅」北口徒歩1分
店舗住所
東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

高田馬場店

イメージ
イメージ
イメージ
イメージ
イメージ
アクセス
JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分
西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分
店舗住所
東京都新宿区高田馬場4-11-10
VORT高田馬場briller(旧:kareido/テオリア)3F

個人情報保護方針等をご確認ください。

無料で体験してみる

個人情報保護方針等をご確認ください。

まずは無料で体験予約